Les Ateliers 
Rosa Mouv

L’association Rosa Mouv permet d'accéder à des "Ateliers" de professionnels, adaptés et à tarifs préférentiels si vous êtes adhérents.

Atelier DANSE
Samedi 11 Septembre

Animé par Amalia Alba Vergara

Ateliers en présentiel (gratuit et ouvert à tous)

• Samedi 25 septembre de 10h à 12h

=> Inscription auprès de Amalia Alba Vergara, professeur de Danse.
06.87.21.29.26
amalia_alba@hotmail.com 

DANSE

2 heures pour plonger dans l'écoute sensible du corps à travers le mouvement et la danse, et pour le plaisir de danser ensemble.
Cet atelier permet de prendre conscience de son corps à travers des mouvements conscients pour enrichir sa palette expressive, de danser, de courtes phrases pour coordonner ses mouvements et se déplacer dans l'espace, d'accueillir les nouvelles sensations.

LIEU DE L'ATELIER 

Au parc Montsouris, 2 rue Gazan, 75 014 Paris

Nombre de participants

Ateliers gratuits

Atelier RESPIRATION
Samedi 25 Septembre

Animé par Sophie Ly Cuong

Ateliers en présentiel (gratuit et ouvert à tous)

• Samedi 25 septembre de 10h à 12h30

=> Inscription auprès de Sophie Ly Cuong, professeur de Qi Gong.
06.10.87.46.59
sophielycuong@hotmail.com 

RESPIRATION

Activité physique : pratique du Qi Gong et quelques clés de santé pour une pratique quotidienne
Gestion des émotions : importance de la respiration et des exercices pratiques (notion de cohérence cardiaque)
Alimentation : importance des combinaisons alimentaires pour alléger son système digestif

LIEU DE L'ATELIER 

8 rue Edmond Roger, 75015 Paris

Nombre de participants

Ateliers gratuits

Atelier Rosa Mouv en présentiel de Qi-GONG
Le nouveau souffle
Samedis 15 mai et 19 juin 2021

Animé par Sophie Ly Cuong

Ateliers en présentiel

• Samedi 15 mai de 10h à 11h30
• Samedi 19 juin de 10h à 11h30

=> Inscription auprès de Sophie Ly Cuong, professeur de Qi Gong.
06.10.87.46.59
sophielycuong@hotmail.com 

Le nouveau souffle

Venez expérimenter l'art du souffle.
Mieux respirer pour un meilleur équilibre physique, émotionnel et énergique.

LIEU DE L'ATELIER 

Square Saint Lambert, 2 rue Jean Formigé, 75015 Paris
(RDV devant le bassin) - Métro Commerce
Nb : si le temps ne permet pas l'atelier en extérieur, il sera fait à l'abri tout près du square mais sera limité à 6 personnes (cause Covid).

Nombre de participants

Ateliers gratuits réservés aux adhérents Rosa Mouv.
Limités à 8 personnes.

Atelier ONLINE sur la Méditation pleine conscience (MBSR)
Mars - Mai 2021 (les DIMANCHES)

Animé par Dr Cloé BRAMI
Médecin Oncologue et Instructrice en Méditation Pleine Conscience.

Ateliers ONLINE

• Mardi 2 Mars à 20h30 - Réunion d'information (cette réunion est un pré-requis obligatoire)
Tarif 10€ => inscription sur le lien suivant

• Dates des dimanches soirs de 19h30 à 22h00
1: Dimanche 14 Mars
2: Dimanche 21 Mars
3: Dimanche 28 Mars
4: Dimanche 11 Avril
5: Dimanche 25 Avril
6: Dimanche 2 Mai
Journée 10h00 -17h: Samedi 8 Mai
7: Dimanche 9 Mai
8: Dimanche 16 Mai 

• Tarif préférentiel pour les patients de Rosa Mouv : 300€ (au lieu de 390€) + réunion d'information 10€, correspondant aux 30 h d'enseignements, enregistrements audio et support PDF. 

MBSR : "Mindfulness-based stress reduction"

• La méditation de pleine conscience, ou « mindfulness » dans son appellation anglo-saxonne, est un entrainement mental, qui consiste à décider de porter volontairement son attention vers le moment présent, sans jugement.
Dans le cadre du soin, elle existe sous la forme d’un programme appelé MBSR ou réduction du stress basée sur la pleine conscience. Ce programme vise à intégrer la Mindfulness dans la vie quotidienne ainsi que la variété des défis qui en émane. La pleine conscience est une approche laïque, fondée sur l’expérience et l’observation.
Il vous sera proposé d’explorer la méditation de façon progressive ainsi que les mécanismes physiques, mentaux et émotionnels en lien avec le stress et les émotions. Cet entrainement, fondé sur l’attention, permet de prendre soin de soi et des autres en développant une conscience de ce qui émerge en nous. Si l’expérience méditative est en apparence passive, il s’agit bien à travers elle d’enclencher un processus actif et de développer de nouvelles réponses comportementales et relationnelles.
En cancérologie, la méditation permet entre autres d‘améliorer le sommeil, de diminuer la fatigue, réguler les émotions (telles que l’anxiété, la tristesse, la colère, l’impulsivité) ou réduire les douleurs chroniques. Elle a des impacts positifs sur certains paramètres biologiques et améliore la qualité de vie.

LIEU DE L'ATELIER MBSR

Le programme aura lieu ONLINE, et suivra le curriculum proposé par l'université de Brown de la même façon qu'un programme en présence.

Cloé BRAMI

Cloé Brami est médecin oncologue, formée à l'oncologie intégrative corps-esprit au MSKCC de New York où elle découvre en 2011 la méditation dite de pleine conscience.
Aujourd'hui elle s'investit dans la transmission des humanités en santé auprès des étudiants en médecine vers une santé prenant en compte le corps, l'esprit et l'environnement. Dans ce contexte elle enseigne la méditation en faculté de médecine et notamment le programme dit MBSR (Mindfulness-based Stress reduction).
Dès janvier 2020, elle propose des programmes de méditation MBSR pour adultes et notamment en partenariat avec ROSA MOUV, pour des soignants en oncologie ou des personnes touchées par le cancer.

Atelier ONLINE sur la Méditation pleine conscience (MBSR)
Janvier - Mars 2021 (les LUNDIS)

Animé par Dr Cloé BRAMI
Médecin Oncologue et Instructrice en Méditation Pleine Conscience.

Ateliers ONLINE

• Mercredi 6 Janvier de 19h à 20h30 - Réunion d'information (cette réunion est un pré-requis obligatoire)
Tarif 10€ => inscription sur le lien suivant

• Dates des lundis matins de 9h15 à 11h45
1: Lundi 18 Janvier
2: Lundi 25 Janvier
3: Lundi 1er Février
4: Lundi 8 Février
5: Lundi 22 Février
6: Lundi 1er Mars
Journée 10h00 -17h: Samedi 27 Février
7: Lundi 8 Mars
8: Lundi 15 Mars (3h)

• Tarif préférentiel pour les patients de Rosa Mouv : 300€ (au lieu de 390€) + réunion d'information 10€, correspondant aux 30 h d'enseignements, enregistrements audio et support PDF.

MBSR : "Mindfulness-based stress reduction"

• La méditation de pleine conscience, ou « mindfulness » dans son appellation anglo-saxonne, est un entrainement mental, qui consiste à décider de porter volontairement son attention vers le moment présent, sans jugement.
Dans le cadre du soin, elle existe sous la forme d’un programme appelé MBSR ou réduction du stress basée sur la pleine conscience. Ce programme vise à intégrer la Mindfulness dans la vie quotidienne ainsi que la variété des défis qui en émane. La pleine conscience est une approche laïque, fondée sur l’expérience et l’observation.
Il vous sera proposé d’explorer la méditation de façon progressive ainsi que les mécanismes physiques, mentaux et émotionnels en lien avec le stress et les émotions. Cet entrainement, fondé sur l’attention, permet de prendre soin de soi et des autres en développant une conscience de ce qui émerge en nous. Si l’expérience méditative est en apparence passive, il s’agit bien à travers elle d’enclencher un processus actif et de développer de nouvelles réponses comportementales et relationnelles.
En cancérologie, la méditation permet entre autres d‘améliorer le sommeil, de diminuer la fatigue, réguler les émotions (telles que l’anxiété, la tristesse, la colère, l’impulsivité) ou réduire les douleurs chroniques. Elle a des impacts positifs sur certains paramètres biologiques et améliore la qualité de vie.

LIEU DE L'ATELIER MBSR

Le programme aura lieu ONLINE, et suivra le curriculum proposé par l'université de Brown de la même façon qu'un programme en présence.

Cloé BRAMI

Cloé Brami est médecin oncologue, formée à l'oncologie intégrative corps-esprit au MSKCC de New York où elle découvre en 2011 la méditation dite de pleine conscience.
Aujourd'hui elle s'investit dans la transmission des humanités en santé auprès des étudiants en médecine vers une santé prenant en compte le corps, l'esprit et l'environnement. Dans ce contexte elle enseigne la méditation en faculté de médecine et notamment le programme dit MBSR (Mindfulness-based Stress reduction).
Dès janvier 2020, elle propose des programmes de méditation MBSR pour adultes et notamment en partenariat avec ROSA MOUV, pour des soignants en oncologie ou des personnes touchées par le cancer.


Atelier ECRITURE
avec la participation du Parlement des Écrivaines Francophones

Animé par Sedef ECER

Atelier d'écriture

Depuis des années, l'écrivaine Sedef Ecer est invitée par des collèges, lycées et médiathèques pour y organiser des ateliers ponctuels d’écriture pour adolescentes et adultes. Ces ateliers ont été mis en place suite à des partenariats ente ces établissements et les théâtres dans lesquels ses pièces sont présentées.
Lors de ces rencontres, nous parlons bien sûr de ses pièces, de la dramaturgie, du jeu et de la mise en scène mais aussi des projets d’écriture des participants. L’envie d’écrire est un sentiment partagé par beaucoup, avec un objectif libératoire, voire cathartique. La compétence de Sedef Ecer permet parfois d’aider à aboutir un début de texte, avec des outils simples et ludiques. L’attention est davantage portée à la production d’un récit plutôt qu’à la syntaxe, le style ou l’orthographe.
Dans le cadre de Rosa Mouv, l’atelier d’écriture trouve toute sa place. Sedef Ecer est impliquée dans le Parlement des Écrivaines Francophones et parmi elles, nombreuses sont celles qui sont motivées pour partager l’animation de ces ateliers avec Sedef Ecer. Les ateliers se déroulent en co-animation (4 à 5 écrivaines). Nous parlerons de nos écritures respectives, nos méthodes, nos difficultés, nos thèmes, nos parcours. Puis, nous proposerons des exercices pratiques aux participant(e)s et les accompagnerons à trouver leur propre voix, pour chacun avec son récit et sa singularité. Il ne s’agit ni d’un cours magistral ni d’un enseignement mais d’un moment d’échange et de générosité. Parmi les belles plumes de notre collectif d’écrivaines, vous pourrez rencontrer Alicia Dujovne Ortiz, Bettina de Cosnac, Anna Moï, Catherine Cusset, Safiatou Ba, Laurence Gavron, Sylvie Leclech, Marie José Alie. 

PROGRAMME ATELIER ECRITURE

• Mardi 21 janvier 2020 16h-19h. Avec Sedef Ecer, Marie-José Alie, Anna Moi, Ysiaka Anam et Bettina de Cosnac => inscription 
• Tarifs : 20€ pour les adhérents Rosa Mouv, 25€ pour les non-adhérents et les proches 

LIEU DE L'ATELIER ECRITURE

Maison des Associations – 206 Quai de Valmy, 75010 Paris

Sedef ECER

Née à Istanbul, romancière, auteure dramatique et scénariste, Sedef Ecer pratique plusieurs formes d'écriture en turc et en français. Ses textes ont été mis en scène, en lecture ou en ondes (festivals internationaux, scènes nationales, subventionnées ou privées, ainsi qu’à l’étranger, sur des chaines comme France Culture, France Inter, France Télévisions mais aussi dans des hangars, cafés, bibliothèques ou écoles), ont été étudiés dans le programme de collèges, lycées, des départements de théâtre des universités (entre autres aux Columbia University, Queens College, la Sorbonne, Université de Péloponnèse…), traduits en arménien, grec, allemand, anglais, polonais, turc, persan, obtenus des prix, des bourses d’écriture et enfin, publiés dans plusieurs pays. Elle est entrée dans le « Dictionnaire universel des Créatrices » en 2014 (UNESCO). Elle est sociétaire de la SACD (Société des Auteurs et Compositeurs Dramatiques) et membre fondateur du Parlement des Écrivaines Francophones. Chroniqueuse en langue turque, elle a publié plus de 500 articles. Elle est la traductrice de Charlotte Delbo, Montesquieu et Saint Exupéry en turc. Comédienne depuis l’âge de trois ans, elle a joué dans une vingtaine de longs-métrages et une vingtaine de spectacles en Turquie et en France. On l’a vue récemment sous la direction de Amos Gitaï (aux côtés de Jeanne Moreau), Lorenzo Gabriel, Thomas Bellorini, Patrick Verschueren, Françoise Merle, Hüseyin Aydin Gürsoy, Joëlle Cattino, Hasan Dogan. 

Adresse

ROSA MOUV                   
8 rue Saint Marc
75 002 Paris

Contacts

Email : rosamouv@gmail.com
Téléphone : 06 17 14 82 68

Association Loi 1901

Présidente : Dorothée BERGAL

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