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Les Ateliers 
Rosa Mouv

L’association Rosa Mouv permet d'accéder à des "Ateliers" de professionnels, adaptés et à tarifs préférentiels si vous êtes adhérents.

Atelier Méditation pleine conscience (MBSR)
Cycle de formation de 8 semaines

Animé par Cloé BRAMI

MBSR : "Mindfulness-based stress reduction"

La méditation de pleine conscience, ou « mindfulness » dans son appellation anglo-saxonne, est un entrainement mental, qui consiste à décider de porter volontairement son attention vers le moment présent, sans jugement.
Dans le cadre du soin, elle existe sous la forme d’un programme appelé MBSR ou réduction du stress basée sur la pleine conscience. Ce programme vise à intégrer la Mindfulness dans la vie quotidienne ainsi que la variété des défis qui en émane. La pleine conscience est une approche laïque, fondée sur l’expérience et l’observation.
Pendant 8 semaines consécutives de formation, il vous sera proposé d’explorer la méditation de façon progressive ainsi que les mécanismes physiques, mentaux et émotionnels en lien avec le stress et les émotions. Cet entrainement, fondé sur l’attention, permet de prendre soin de soi et des autres en développant une conscience de ce qui émerge en nous. Si l’expérience méditative est en apparence passive, il s’agit bien à travers elle d’enclencher un processus actif et de développer de nouvelles réponses comportementales et relationnelles.
En cancérologie, la méditation permet entre autres d‘améliorer le sommeil, de diminuer la fatigue, réguler les émotions (telles que l’anxiété, la tristesse, la colère, l’impulsivité) ou réduire les douleurs chroniques. Elle a des impacts positifs sur certains paramètres biologiques et améliore la qualité de vie.

PROGRAMME MBSR : du 14 janvier au 10 mars 2020

• 8 séances de 2h30, soit 1 séance par semaine pendant 8 semaines. La première séance pouvant durer jusqu’à 3 h.
• 1 journée de 10h à 17h entre la séance 6 et 7.
• Enregistrement audio et un support théorique seront distribués entre chaque séance. Soit environ 30 heures d’enseignements

LIEU DE L'ATELIER MBSR

Espace Gaele’M – 15 rue Crussol – 75011 Paris. Métro Oberkampf ou Filles du Calvaire

Cloé BRAMI

Cloé Brami est médecin oncologue, formée à l'oncologie intégrative corps-esprit au MSKCC de New York où elle découvre en 2011 la méditation dite de pleine conscience.
Aujourd'hui elle s'investit dans la transmission des humanités en santé auprès des étudiants en médecine vers une santé prenant en compte le corps, l'esprit et l'environnement. Dans ce contexte elle enseigne la méditation en faculté de médecine et notamment le programme dit MBSR (Mindfulness-based Stress reduction).
Dès janvier 2020, elle propose des programmes de méditation MBSR pour adultes et notamment en partenariat avec ROSA MOUV, pour des soignants en oncologie ou des personnes touchées par le cancer.

Inscription au cycle MBSR de janvier à mars 2020


Atelier ECRITURE
avec la participation du Parlement des Écrivaines Francophones

Animé par Sedef ECER

Atelier d'écriture

Depuis des années, l'écrivaine Sedef Ecer est invitée par des collèges, lycées et médiathèques pour y organiser des ateliers ponctuels d’écriture pour adolescentes et adultes. Ces ateliers ont été mis en place suite à des partenariats ente ces établissements et les théâtres dans lesquels ses pièces sont présentées.
Lors de ces rencontres, nous parlons bien sûr de ses pièces, de la dramaturgie, du jeu et de la mise en scène mais aussi des projets d’écriture des participants. L’envie d’écrire est un sentiment partagé par beaucoup, avec un objectif libératoire, voire cathartique. La compétence de Sedef Ecer permet parfois d’aider à aboutir un début de texte, avec des outils simples et ludiques. L’attention est davantage portée à la production d’un récit plutôt qu’à la syntaxe, le style ou l’orthographe.
Dans le cadre de Rosa Mouv, l’atelier d’écriture trouve toute sa place. Sedef Ecer est impliquée dans le Parlement des Écrivaines Francophones et parmi elles, nombreuses sont celles qui sont motivées pour partager l’animation de ces ateliers avec Sedef Ecer. Les ateliers se déroulent en co-animation (4 à 5 écrivaines). Nous parlerons de nos écritures respectives, nos méthodes, nos difficultés, nos thèmes, nos parcours. Puis, nous proposerons des exercices pratiques aux participant(e)s et les accompagnerons à trouver leur propre voix, pour chacun avec son récit et sa singularité. Il ne s’agit ni d’un cours magistral ni d’un enseignement mais d’un moment d’échange et de générosité. Parmi les belles plumes de notre collectif d’écrivaines, vous pourrez rencontrer Alicia Dujovne Ortiz, Bettina de Cosnac, Anna Moï, Catherine Cusset, Safiatou Ba, Laurence Gavron, Sylvie Leclech, Marie José Alie. 

PROGRAMME ATELIER ECRITURE

• Mardi 21 janvier 2020 16h-19h. Avec Sedef Ecer, Marie-José Alie, Anna Moi, Ysiaka Anam et Bettina de Cosnac => inscription 
• Tarifs : 20€ pour les adhérents Rosa Mouv, 25€ pour les non-adhérents et les proches 

LIEU DE L'ATELIER ECRITURE

Maison des Associations – 206 Quai de Valmy, 75010 Paris

Sedef ECER

Née à Istanbul, romancière, auteure dramatique et scénariste, Sedef Ecer pratique plusieurs formes d'écriture en turc et en français. Ses textes ont été mis en scène, en lecture ou en ondes (festivals internationaux, scènes nationales, subventionnées ou privées, ainsi qu’à l’étranger, sur des chaines comme France Culture, France Inter, France Télévisions mais aussi dans des hangars, cafés, bibliothèques ou écoles), ont été étudiés dans le programme de collèges, lycées, des départements de théâtre des universités (entre autres aux Columbia University, Queens College, la Sorbonne, Université de Péloponnèse…), traduits en arménien, grec, allemand, anglais, polonais, turc, persan, obtenus des prix, des bourses d’écriture et enfin, publiés dans plusieurs pays. Elle est entrée dans le « Dictionnaire universel des Créatrices » en 2014 (UNESCO). Elle est sociétaire de la SACD (Société des Auteurs et Compositeurs Dramatiques) et membre fondateur du Parlement des Écrivaines Francophones. Chroniqueuse en langue turque, elle a publié plus de 500 articles. Elle est la traductrice de Charlotte Delbo, Montesquieu et Saint Exupéry en turc. Comédienne depuis l’âge de trois ans, elle a joué dans une vingtaine de longs-métrages et une vingtaine de spectacles en Turquie et en France. On l’a vue récemment sous la direction de Amos Gitaï (aux côtés de Jeanne Moreau), Lorenzo Gabriel, Thomas Bellorini, Patrick Verschueren, Françoise Merle, Hüseyin Aydin Gürsoy, Joëlle Cattino, Hasan Dogan. 

Inscription à l'atelier ECRITURE du 21/01/20 de 16h-19h  
Tarifs : 20€ pour les adhérents Rosa Mouv, 25€ pour les non-adhérents et les proches.

Adresse

ROSA MOUV                   
44 rue des Vinaigriers
75 010 Paris

Contacts

Email : rosamouv@gmail.com
Téléphone : 07 69 91 55 12
Vous pouvez nous téléphoner de 10 h à 13 h les lundis, mercredis, et vendredis, ou laisser un message, nous vous rappellerons au plus tôt

Association Loi 1901

Présidente : Myriam BaKhoury